Subscribe to out newsletter today to receive latest news administrate cost effective for tactical data.
ورزش اصلاحی نوعی فعالیت بدنی است که برای بهبود حرکت بدن، الگوهای حرکتی، عملکرد مفاصل و تعادل طراحی شده است. این روش ورزش و حرکات مفید برای بدن با توجه به آناتومی و ساختار بدن طراحی می‌شود. با وجود چنین ورزش و حرکاتی می‌توانید علت اختلالات
بیشتر بخوانید
اهنجاری گردن جلو یکی از مشکلات رایج است که به دلیل عادات نادرست روزانه مانند استفاده مداوم از گوشی موبایل و رایانه ایجاد می‌شود. این ناهنجاری می‌تواند باعث درد و مشکلات متعدد در ناحیه گردن شود. هدف این مقاله ارائه راهکارهای موثر برای حرکت اصلاحی و
بیشتر بخوانید
با برنامه‌های شلوغی که همه ما داریم، پیدا کردن زمان مناسب برای ورزش کار ساده‌ای نیست. در حقیقت تنظیم ساعتی برای ورزش در بین فعالیت‌های روزمره با وجود اینکه می‌دانیم انجام آن برای سلامتی حیاتی و واجب است، جزئی از چالش‌های دنیای مدرن است. با این
بیشتر بخوانید