حرکت اصلاحی گردن جلو | نکات جامع و درمانی گردن جلو

اهنجاری گردن جلو یکی از مشکلات رایج است که به دلیل عادات نادرست روزانه مانند استفاده مداوم از گوشی موبایل و رایانه ایجاد می‌شود. این ناهنجاری می‌تواند باعث درد و مشکلات متعدد در ناحیه گردن شود. هدف این مقاله ارائه راهکارهای موثر برای حرکت اصلاحی و درمان ناهنجاری گردن جلو است.عوامل رفتاری

استفاده طولانی مدت از گوشی موبایل و رایانه و نشستن نادرست از مهم‌ترین عوامل رفتاری ایجاد ناهنجاری گردن جلو هستند.

عوامل فیزیکی

ضعف عضلات گردن و پشت و وضعیت نامناسب خواب نیز می‌توانند منجر به بروز این ناهنجاری شوند.عوارض ناهنجاری گردن جلو

مشکلات جسمی

این ناهنجاری می‌تواند باعث درد و تنش در ناحیه گردن، فشار بر روی مهره‌های گردن و مشکلات تنفسی شود.

مشکلات عصبی

کاهش دامنه حرکتی، گیرافتادن عصب‌های گردن و سردرد از دیگر عوارض این ناهنجاری هستند.